កាសែត​ចលនា​វិទ្យា

កាសែត Kinesiology គឺធ្វើត្រាប់តាមស្បែកមនុស្សនៅពេលដែលលាតសន្ធឹងពាសពេញរាងកាយ។ នៅពេលអនុវត្ត វាពិតជាបង្កើនចន្លោះរវាងជាលិកា ហើយជាលទ្ធផល ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមតូចៗនៅក្រោមស្បែក។ នៅទីបំផុត ជាលិកានឹងងើបឡើងវិញលឿនជាងមុនជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់កាសែតជាប្រចាំ។ កាសែត Kinesiology គឺធ្វើត្រាប់តាមស្បែកមនុស្សនៅពេលដែលលាតសន្ធឹងពាសពេញរាងកាយ។ នៅពេលអនុវត្ត វាពិតជាបង្កើនចន្លោះរវាងជាលិកា ហើយជាលទ្ធផល ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមតូចៗនៅក្រោមស្បែក។ នៅទីបំផុត ជាលិកានឹងងើបឡើងវិញលឿនជាងមុនជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់កាសែតជាប្រចាំ។

ការបោះពុម្ពច្រើននៅផ្នែកខាងក្រោយនៃក្រណាត់។
ផ្តល់ការគាំទ្រដ៏ល្អដល់សាច់ដុំ និងសន្លាក់ជាមួយនឹងផាសុកភាពពេញលេញ
ការបត់បែនល្អ ជាទូទៅដូចគ្នានឹងស្បែក និងសាច់ដុំ។
ប្រើដើម្បីការពាររបួស ដើម្បីគ្រប់គ្រងការហើម និងការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់។
ស្អិតជាប់ មិនចាំបាច់មានក្លីប ឬឧបករណ៍តោងទេ។
រក្សាទំហំដើម មិនធ្វើឲ្យរួមតូច។
អាចបត់បែនបាន និងមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អ។
ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត សូមលាប 30 នាទីមុនពេលធ្វើសកម្មភាព។
៣០ នាទីមុនពេលចាប់ផ្តើមសកម្មភាព។